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白内障,蒙尘的ldquo变焦镜头r [复制链接]

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日常生活中,一些老年人经常会遇到这些情况:

双眼视物模糊,以为是上了年纪变老花眼了,但是戴上老花镜之后,东西还是看不清;

原本有老花眼,忽然在某天发现自己不戴老花镜也能看清东西了;

看东西时,眼前总觉得有黑色的影子,在阳光下或者灯光下更加明显;

 ……

这些情况都需要引起注意,因为很可能是患上白内障了。

白内障,是晶状体浑浊引起的致盲性眼病。

据世界卫生组织不完全统计,全世界约有万至万盲人,其中因白内障致盲的人数约有万~万。我国约有万白内障患者。年召开的屈光性白内障手术进展国际会议公布的数据显示,我国60-89岁人群白内障发病率为80%,90岁以上人群白内障发病率高达90%以上。

白内障按照病因可分为:老年性、先天性、外伤性、辐射性、中*性、遗传性。其中老年性白内障最为常见。目前该病尚无特效药,以手术治疗为主。对于老年性白内障患者来说生活质量差,手术存在一定风险。因此,我们有必要——了解诱发白内障危险因素主动采取预防措施减少白内障发生率提高老年人生活质量

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白内障的主要症状

在白内障早期,主要为无痛性、逐渐性视力下降,表现为视物模糊;

随着病情进展,可发展为只要有光线的地方,所有的东西都看不清晰,只能看出一个大概的轮廓。

有一些患者会出现昼盲/夜盲,即在白天/黑夜看不清楚东西。这是因为晶状体发生了改变,光线不能正常进入眼睛。

患者在发病后若未及时治疗,老年性*斑变性、青光眼等并发症的发生率可显著增高。

诱发白内障危险因素

人口学因素


  年龄:老年性白内障多见于40岁以上人群,其发病率随年龄增加而升高。


  性别:大量研究发现女性的患病风险高于男性。研究者们推测,这可能与雌激素的作用有关。雌激素对于白内障的发生发展有保护作用,因此女性在绝经后,随着体内雌激素水平的下降,白内障的患病率升高。

环境因素


  紫外线:目前已明确紫外线β长期照射可导致白内障。阳光中的紫外线会破坏晶状体的化学稳定性并且加速其老化。


  营养因素:研究发现,日常饮食中适量摄入维生素C、维生素E、β-胡萝卜素或补充多种维生素的老年人群,白内障的发生风险降低。这些具有抗氧化作用的微量营养素可使晶状体免受氧化因子的损伤,维持晶状体保护屏障的稳定,对于白内障的发生发展有一定的预防、延缓和辅助治疗的作用。


  不良生活习惯:吸烟是白内障发生发展的重要危险因素。烟草中的有害物质会破坏机体抗氧化屏障的防护结构,造成晶状体的氧化性损伤。长期吸烟会使晶状体变得浑浊,进而导致白内障的发生。疾病因素
  糖尿病、高血压患者发生白内障的风险显著高于健康人群。
  糖尿病:糖尿病患者持续升高的血糖可破坏晶状体渗透压的平衡,导致晶状体形态改变,功能异常,加速白内障的发生。
  高血压:长期血压升高可造成视网膜周围血管功能受损,营养物质交换屏障受到破坏,进而导致晶状体营养不良,诱发白内障。

白内障的预防

(1)带深色眼镜、帽子,减少阳光对晶体的损伤长时间的紫外线照射是导致白内障的重要原因。因此外出游玩或运动时,建议佩戴深色眼镜或遮阳帽,避免阳光直接照射到眼睛。

(2)定期检查,加强用眼卫生

定期进行眼部检查。若眼睛出现不适,医院就诊,避免讳疾忌医,延误病情。

加强用眼卫生,不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼,适当使用眼药水对眼睛进行护理。防止用眼过度,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺或做眼保健操。保证充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。

(3)适量补充营养物质

膳食中增加抗氧化维生素的摄入。

番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓橘子、柚、橙等水果中含有较多的维生素C;

卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等食物中含有较多的维生素E;

深绿色叶片的蔬菜、橙色及红色的果疏、动物的肝脏、蛋奶都含有较多的β-胡萝卜素。

供稿:福建省疾控中心卫生检验检测所李扬帆

配图来源于网络

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